Umas férias calminhas, please

"No Surprises"
Radiohead

(...)
No alarms and no surprises
No alarms and no surprises
No alarms and no surprises please
(...)

Férias e... aniversário

Entro hoje, finalmente, de férias. Algures pelas 16:30 se conseguir despachar todo o trabalho que tenho pendente. Algures pelas 19:00 se não conseguir. Seja como for, vão ser duas semanas que vão vão servir para descansar, mas que me vão ajudar a relaxar um pouco sobretudo por estar longe do trabalho. Vão valer a pena, mesmo sabendo à partida que meia hora depois de voltar ao escritório já estarei novamente em stress. (Curioso como escrevi isto na 2a feira de manhã e a semana de trabalho confirmou que o regresso vai ser caótico!)

Quero apanhar sol, mergulhar na piscina, mergulhar na praia, correr algures, viver sem a pressão do relógio, comer e beber com menos restrições e sem culpas. Quero isto e muito mais. Quero tudo aquilo a que tenho direito!

E também quero estar longe da net - admito já que vai ser uma batalha perdida - mas como não quero deixar o blog às moscas deixo-vos com uma playlist pré-programada e com uma musiquinha por dia. Não é uma colectânea, portanto vão aparecer rockalhadas intercaladas com baladas e coisas assim. Não tenho intenções em ser DJ, portanto não há problema.

Hoje também é dia de aniversário. O blog faz oficialmente um ano. Nasceu no dia 14 de Julho de 2016 e tudo o que aparece publicado antes dessa data foi escrito de rajada nessa noite, pela madrugada fora num ímpeto épico que me fez reviver alguns anos de vida em muito breves apontamentos, ao bom estilo do Nick Hornby no Fever Pitch mas sem a sua qualidade de escrita. Tudo o que foi escrito após essa data já teve mais planeamento daí os textos e os relatos das provas aumentarem bastante de comprimento.

Um ano é também uma altura para fazer balanços e para pensar no futuro. O blog continua a ser um refúgio quase privado que poucos à minha volta conhecem. É um espaço onde escrevo tudo o que me vai na alma - por vezes de forma enigmática - sem pensar que, a qualquer momento, posso ser lido por alguém que me reconheça e saiba do que estou a falar.  Mesmo assim é um espaço que me tem permitido fazer novas amizades e fortalecer algumas já existentes e também é isso que o alimenta. Obrigado a quem me visita de forma silenciosa ou com comentários.

Vou reflectir nas opções que tenho: continuar assim, transformá-lo em página de rede social, mostrá-lo de forma pro-activa ao "resto do mundo"? Até já pensei em encerrá-lo a partir do momento em que cheguei ao objectivo inicial no ano passado. Não sei, mas faça o que fizer tenho a certeza que estarei sempre rodeado de amigos. E isso é sempre uma medalha de ouro!

Até já!

"Friends Will Be Friends"
Queen

(...)
It's so easy now
'Cause you got friends you can trust

Friends will be friends
When you're in need of love
They give you care and attention
Friends will be friends
When you're through with life
And all hope is lost
Hold out your hand
'Cause friends will be friends
Right till the end
(...)

234 dias...

... ou, se preferirem, 7 meses e 22 dias.

Isto é a resposta à pergunta: há quanto tempo é que não calçavas os ténis de trail? Este tinha sido o último dia. Significa isto também que há imenso tempo que não via um gráfico deste género nos meus treinos:

O treino de ontem teve aquelas duas palavras que quando aparecem em conjunto me fazem ter vontade de me sentar no sofá a ver qualquer coisa na televisão enquanto estou agarrado a uma caixa de gelado ou a um balde de pipocas: trail nocturno.

Então e gostaste, perguntam vocês? Sim... e não.

Senti-me bem e apesar das limitações habituais nas descidas até não tive muitas dificuldades - excepto numa em particular. Tentava ir sempre no grupo da frente a subir para depois ter margem de manobra para demorar um pouco mais a descer. E sempre que ficava mais para trás tive companhia para me dar aquele bocadinho de apoio moral que é sempre importante.

Não gostei porque foi um treino muito longo para um dia de semana. Foram 13,5km que - com paragens para reagrupar e beber água - demoraram um total de quase duas horas e meia. Diz o Strava que a correr foram pouco menos de duas horas. Este é o tipo de treinos que a malta combina aos domingos de manhã e aí há menos restrições de tempo. Agora a uma 3a feira à noite... Torci o nariz e já estava algo farto aos 7,5km quando percebi que o regresso ia ser feito novamente pelo monte - e nem fazia ideia que essa subida ainda ia ser maior que a primeira! Acabámos quase todos por fazer grande parte dessa subida a andar. Isso também significou que a descida ia ser maior, mas como foi feita só com a luz dos frontais e eu estava mesmo era com vontade de acabar o treino enchi-me de fé e lá fui eu por ali abaixo. E pronto, a coisa fez-se.

Entretanto faltam 115 dias para a Maratona do Porto e o plano de treinos que eu segui no ano passado - e que quero seguir este ano ainda com mais afinco - é um plano para 20 semanas e eu tinha metido na cabeça que era de 12 semanas. Ou seja, tecnicamente o plano já começou mas com as duas semanas de férias que se aproximam lentamente - mas que vão passar num instante... - só vou mesmo meter mãos (ou pés) à obra a partir de 31 de Julho.

Já agora, no ano passado tentei seguir o "Plano para Atletas que pensam fazer entre 4h10 min e as 5h00 min" e desta vez vou optar pelo plano "3h30 min e as 4h00 min". Não que esteja com intenções de fazer tempos dentro desses valores, mas uma pessoa tem que apontar sempre um bocadinho mais acima daquilo que sabe que vai fazer.

Dúvida

Acabar o serão a navegar pelo YouTube a ver músicas vencedoras da Eurovisão e algumas das músicas que representaram Portugal é:

a) divertido?
b) disparatado?
c) sinal que estou a precisar de férias?
d) uma outra opção qualquer à vossa escolha?

Eu não cheguei a nenhuma conclusão e ainda fiquei com mais dúvidas. Nomeadamente:

1- Há maneira de escolher outro frame nos vídeos publicados? No meio de tanta gente este é péssimo...

2- Será um sinal que as minhas músicas favoritas desta compilação de vencedores sejam as da Suécia? Uma já tinha passado por aqui.

3- A paixoneta de adolescente que eu tinha pela Lúcia Moniz faz com que o Love Actually continue a ser dos meus filmes favoritos de todos os tempos?

4- Estou há demasiados dias sem correr, não estou?

Tardes, parte dois

Eu era gajo para me habituar a isto.

Tardes...

Afinal o que é que ficou combinado? Repetir todas as 6as feiras?

Correr nas férias

A Corrida das Fogueiras costuma marcar o início das férias no que diz respeito a provas. Este ano até tinha a possibilidade de ainda fazer mais uma ou outra prova mas o mais provável é mesmo fechar a loja.

Estou quase a ir de férias durante duas semanas e isso causa sempre uma redução drástica dos treinos e dos quilómetros, mas tento lutar contra isso todos os anos. É que isto de estar de férias não significa automaticamente ter todo o tempo do mundo livre para correr, antes pelo contrário. Há uns anos a única solução eram umas corridas na praia às 7:00 da manhã (sim, já aconteceu!). Depois descobri que o sítio onde passava férias tinha um percurso circular de 8kms pela vila e foi lá que fiz... um treino nesse ano. Curiosamente fui com um colega de equipa que também estava a passar férias no mesmo sítio.

No ano passado as férias mudaram de sítio e embora tenha levado o equipamento nunca corri. E ganhei 4 quilos nesses dias. O que vale é que assim que voltei comecei o plano de treinos para aquela-prova-cujo-nome-não-se-pode-dizer e rapidamente tudo voltou ao normal. Prometi a mim mesmo que em 2017 não iria ser igual.

Ontem à noite lembrei-me de pesquisar, mas antes disso fui espreitar a rede social e lá fiquei distraído até que... "Olá, o que é isto??"

Um elemento de um dos grupos de corrida onde estou partilhou um treino feito em período de férias exactamente no sítio para onde vou e recomendou o grupo lá existente a quem for de férias para aquela zona. Minutos depois já estava no grupo e já tinha recebido links de outros dois grupos, um dos quais de trail. Ficava no ar a promessa de que mais gente da zona de Lisboa iria correr com eles durante o Verão. Perfeito, pelo menos naquela semana já tenho um treino programado! Agora é só uma questão de gerir aquele dia específico à volta da hora do treino. Fica só a faltar um plano para a segunda semana, que será noutra zona do país, para poder levar a nossa camisola a outras paragens.

Depois disto, tal como no ano passado, começam os treinos específicos para a única prova em que estou oficialmente inscrito até ao final do ano. Faltam 128 dias!