tag:blogger.com,1999:blog-7395847869578638969.post621963303341652540..comments2023-04-13T15:40:28.810+01:00Comments on Objectivo 42km: Há dias que não são diasN.http://www.blogger.com/profile/06941672711997264362noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7395847869578638969.post-73283719282108187062016-10-11T21:46:06.433+01:002016-10-11T21:46:06.433+01:00Percebo-te...
Eu preocupo-me bastante com a alime...Percebo-te...<br /><br />Eu preocupo-me bastante com a alimentação, sobretudo antes de provas, e leio imenso sobre isso. Mas nunca tive aconselhamento profissional.<br /><br />Sou muito disciplinada com a água: tenho uma garrafa de 1,5l na secretária, que bebo todos os dias. Além disso, bebo uma caneca de chá pela manhã, se for treinar ou correr à noite, bebo mais meio litro, e à noite ainda bebo mais qualquer coisa. Para mim, é essencial, e é uma das coisas que mais impacto tem na nossa saúde. Tenta mesmo fazes esse esforço ;)<br /><br />Por outro lado, faço uma alimentação muito desequilibrada e desgraço-me muitas vezes, como sabes... Ou seja, as refeições em si são muito cuidadas, mas depois perco-me com doces...<br /><br />Um dia não são dias, e depois de duas meias numa semana, bem mereces ;)Agridocehttps://www.blogger.com/profile/12376706593873376999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7395847869578638969.post-88078879049808024192016-10-11T21:07:13.169+01:002016-10-11T21:07:13.169+01:00Não é um ou outro dia de pecado que mancha um atle...Não é um ou outro dia de pecado que mancha um atleta :)<br /><br />Força!JoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.com